当前位置:主页 > 名医论著 > 正文
糖尿病是吃糖过多引起的?
时间:2019-04-14 10:08 来源:未知 浏览量
糖尿病是吃糖过多引起的?


糖尿病的危害很多人都心有所憷,一系列并发症足以严重威胁生命安全,虽然糖尿病已经引起很多人的重视,但是对糖尿病的预防与治疗也存在一定的误区,还有些人认为糖尿病是因为吃糖过多引起的,只要少吃点糖就不会引起糖尿病。我们今天就一起来剖析下造成糖尿病的幕后黑手。

1、吃糖过多引起糖尿病?糖确实冤枉

糖尿病属于内分泌代谢紊乱疾病,由于身体代谢紊乱,对摄入的糖类不能有效分解吸收,使人体处于高血糖的状态,若血糖含量高居不下,则会对人体各组织器官产生一系列伤害,导致各组织功能障碍,严重时危机生命安全。此时人体再摄入过多的糖类只会加剧糖尿病病情,但是并不是造成糖尿的的原因所在。吃糖过多并不能引起糖尿病的,但是糖尿病患者是万万不能摄入过量的糖类的。

2、哪些人群容易得糖尿病

1)肥胖人群是糖尿病的高发人群,长期的饮食不当,摄入过多的高热量、高脂肪的食物。身体长期处于亚健康状态,引起胰岛素分泌紊乱,很容易引起2型糖尿病。所以如果你的体重超标,就要及时控制了,还有定期监测血糖是否出现问题。

2)长期熬夜,作息不规律,这些状况都会引起血糖的波动,尤其对于年轻人来讲,更要警醒了。近年来糖尿病也逐渐向年轻化发展,所以一定要保证良好的生活习惯,现在或许并没有什么明显症状,但是若放纵下去,只会摧残自己的身体健康。

3)爱生气,情绪紧张也是造成糖尿病的一大因素,现在人们的生活压力也越来越紧张,心情焦躁易怒等都会引起内分泌代谢紊乱,影响胰岛素的正常分泌。

一般而言对于短时期的血糖较高,能够通过适当的饮食和生活习惯改变可以来改善,但是不加以重视,只会加剧糖尿病的病情,以至于病情不可逆转。

日常生活中对于稳定血糖,这几种方法可以试试看,首先就是合理饮食,避免一些高油高脂高盐食物的摄入,可以摄入一些粗粮,比如燕麦,荞麦、薏米等,另外山药、大蒜、木耳、洋葱等都有很好的降血糖作用。同时还要注意进行适当的体育锻炼,能够保持血糖稳定。另外对于一些经常吸烟喝酒的人群也要注意戒烟忌酒。

温馨提示:

请不要迷信专家,专家说的对不对,是需要后续的临床试验去不断检验的,而且必定会有一些专家建议会被证伪。也不要蔑视专家,因为指南制定出来之前我们需要按照专家的意见去做,而且指南的制定首先要参照专家的意见。

中国医护服务网 比美特医护在线(北京)科技有限公司 版权所有? 京ICP备09056041号-1 地址:北京市丰台区城南嘉园益城园16号楼2-1117室;邮编:100068 删稿联系邮箱:sheng6665588@gmail.com