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名医极力推崇 摇摆强胃法
时间:2019-02-04 08:59 来源:未知 浏览量
名医极力推崇 摇摆强胃法 


对慢性胃炎,国医大师张镜人指出,胃痛一症,历代医家多属于寒,寒凝气滞,不通则痛。
但从临床观察,脉证分析,慢性胃炎应属热郁气滞,或寒热夹杂之症,故立调肝理气、和胃清热之法,联系胃黏膜病变,腺体萎缩者,配合养营活血,肠腺化生者,配合祛瘀消痈。
对此,张镜人医师有甚推崇——摇摆强胃法。
摇摆运动主要通过脊柱的轻度活动,能减轻局部疼痛、肌肉麻痹,还可以带动胃肠的活动,从而加强胃肠功能,对防治便秘、肠粘连、腹胀、腹痛等有良好的效果。
1.仰卧式
不用枕头,平躺在床上;两脚尖并拢,尽力向膝盖方向勾起;双手十指交叉,掌心向上,放于颈后;两肘部支撑床面。
身体模仿金鱼游泳的动作,快速地向左右两侧做水平扭摆。如果身体难以协调,可以用双肘与足跟支撑,帮助用力。动作协调之后,可以逐渐加快速度。每次练3~5分钟,每天练习2次。
2.俯卧式
俯卧,两手十指交叉,掌心向上,垫于前额下。以双肘尖支撑,做迅速而协调的左右水平摆动。
3.屈膝式
采取仰卧式,两手十指交叉,掌心向上垫于颈后;两腿并拢屈膝,脚跟靠近臀部。
向左右两侧交替扭转,摆动时以双膝的左右摇动来带动身体的活动。开始时幅度可小些,熟练后可加大幅度、加快频率。

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